Im wcześniej zaszczepimy prozdrowotne nawyki u naszych dzieci, tym większa szansa, że wyrosną na zdrowych i szczęśliwych dorosłych. Zdrowe odżywianie, sport i aktywność fizyczna powinny być obecne w kalendarzu naszych dzieci przez cały rok, nie tylko podczas letnich miesięcy, gdy sprzyjają temu warunki pogodowe. Niedaleko pada jabłko Nie możemy zapominać, że dzieci obserwują dorosłych, zwłaszcza […]

Bardzo często słyszymy wymienne stosowanie nazwy bielizna termoaktywna i termiczna. Czy jest to ta sama bielizna, czy ma inne właściwości? Stosowanie wymiennie tych pojęć nie jest poprawne. Bielizna termiczna ma inne właściwości i zastosowanie niż bielizna termoaktywna. Jakie są różnice? Co warto wiedzieć nim zdecydujemy się na zakup bielizny?

Często wybierając rower na prezent, mówimy do sprzedawcy „to rower dla niskiej kobiety” albo „dla 10 – letniego dziecka”. Sporadycznie podajemy wzrost danej osoby. Czy jednak takie określenie wystarczy na wybór odpowiedniej ramy rowerowej? Nie bardzo… Niewłaściwie dobrana rama rowerowa Aby bowiem poznać właściwy rozmiar ramy rowerowej, należy znać odległość danej osoby od stóp do […]

Turystyka rowerowa staje się coraz bardziej modna, a na ścieżkach rowerowych pojawia się znacznie więcej rowerzystów niż jeszcze kilka lat temu. Rosną też wymagania dotyczące sprzętu rowerowego. Dla kogo rower trekingowy? Planując aktywne spędzanie czasu na rowerze, warto zastanowić się, jaki rodzaj aktywności będzie najbardziej zadowalający. Jedni zdecydują się na szybka jazdę po szosach, inny […]

Trening jazdy na rowerze jest bardzo potrzebny, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, ale nie tylko – jazda na rowerze powoduje, że wzrost endorfin jest naprawdę ogromny. Sport jest w stanie sprawić, że nasze samopoczucie będzie o wiele lepsze. Warto więc przynajmniej raz w tygodniu wybrać się na wycieczkę rowerową. Odzież sportowa Aby wyglądać naprawdę profesjonalnie […]